七里海位于天津市宁河县境内，潮白河从北至南穿“海”而过，将七里海分为东海和西海。东海为水库和苇地，16.26产方公里，计2.44万亩；西海为苇海，32.27平方公里，计4.84万亩；潮白河滩地8平方公里，计1.2万亩。

    七里海是个风光旖旎的地方。到过七里海的人对那里的莽莽芦荡，粼粼碧水，蓝天飞鸟，美鱼肥蟹，无不留下美好而深刻的印象。七里海湿地大面积的苇海、水域，充溢着一种“野”味：野水，野草，野鸟，野景，野情，野趣。可以说是自然天成，原生状态，别具一番清纯、清新、清丽的姿容，给人一种恬静之美，秀丽之美，朦胧之美。

    七里海自然风光秀丽，这个大苇海有一种非同寻常的气势，是一种壮观之美，辽阔之美。漫步潮白河大堤上，举目西眺，展现在眼前的是无边的翡翠世界，方园几十平方公里的苇海，尽是令人陶醉的绿色。青翠欲滴的芦苇，映衬着绿涔涔的水墨画，在人们面前毫不掩饰地宣泄着它那诱人的多姿与魅力。

    七里海是鸟类的天堂，也是候鸟迁徙的中转站。浓密的芦荡中、广阔的水面上，栖息、繁衍着200多种鸟类。其中终年在这里生活的留鸟10余种，白鹳、金雕、白肩雕、玉带海雕等国家一级保护鸟10余种，天鹅、小鸥、灰鹤、鹈等二级保护鸟20种。

    七里海具有典型的古海岸特征。牡蛎滩、贝壳堤和古泻河湿地，构成七里海特有的三大自然景观。牡蛎滩自然遗迹，距今几千年，其规模之壮观，密集程度之高，序列之清晰，保存之完整，国内绝无仅有，世界上亦属罕见。贝壳堤是世界三大著名贝壳堤之一，天津贝壳堤的重要组成部分。
 
   七里海自然资源非常丰富，是不可多得的“风水宝地”。自古以来，就有“七里海、三宗宝：银鱼、紫蟹、芦苇草”之说。七里海盛产的银鱼、紫蟹，明清时曾是宫廷贡品。